1:1 Coaching

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Ernährungsoptimierung

Was ist gesunde Ernährung? Wie kannst du deine Lebenmittelauswahl verbessern? Bist du ausreichend mit Nährstoffen versorgt? Warum sind Smoothies nicht wirklich gesund? Wie klappt gesundes Naschen? Sind Eiweißpräparate sinnvoll? Veganer Fleischersatz - nein danke? uvm.

DARMGESUNDHEIT

Unser Darm ist nicht mehr, was er mal war. Fast Food, Stress, Antibiotika, Pestizide, Schwermetalle, Medikamente uvm. machen es den guten Darmbakterien ziemlich schwer, uns zu schützen und gesund zu halten. Die Darmberatung gehört zu meinen Schwerpunkten. Erfahre hier mehr.

GEWICHTSCOACHING

Gesundes, nachhaltiges Abnehmen ist eine Herausforderung, aber eine, der du gewachsen bist! Wir schaffen das - gemeinsam!

NATÜRLICHE MEDIZIN

Pflanzen sind als Medizin unglaublich wirksam und sollten ernst genommen werden. Wusstest du, dass 2/3 aller existierender Arzneimittel pflanzlichen Ursprungs sind?

KRANKHEITSPRÄVENTION

Man unterscheidet zwischen Primär-, Sekundär- und Tertiärprävention. Uns interessiert die Primärprävention: sie zielt auf Vermeidung/Vorbeugung ab und richtet sich an Gesunde, aber Gefährdete.

SCHLAFHYGIENE

Wir verbringen 1/3 unseres Lebens mit Schlafen. Unglaublich eigentlich, wie wenig wir über guten Schlaf wissen.

Weißt du bspw., wie lange ein Schlafzyklus dauert? Dass es besser ist, 7,5 Stunden zu schlafen, als 8? Oder dass es gar nicht so gesund ist, immer und sofort einschlafen zu können?

Preise & Pakete

Happy&Healthy Darm Fit

Der Neustart für deine Gesundheit - für das Immunsystem, für deine Stimmung, für die Verdauung, für dich. Lass dich überraschen von der Heilung durch Darmsanierung.

Inklusive 2x Beratung à 45-90 Min

regelmäßige Check-Up Calls

E-Mail & WhatsApp Support

Materialien mit Rezepten & Tipps

personalisierte Darmoptimierung

Exklusive optionaler Mikrobiom Tests und Supplemente

Happy&Healthy Complete

Rundum gesund! Wir machen uns gemeinsam auf die Suche nach Optimierungspotentialen deiner Gesundheit - von Darm über Gewicht, Stress, Ernährung bis Schlaf. Dein All-In Gesundheitscheck.

Inklusive 4x Beratung à 45-60 Min

regelmäßige Check-Ups

E-Mail und WhatsApp Support

Materialien, Rezepte, Infos etc.

personalisierte Gesundheitsoptimierung & Krankheitsprävention

Exklusive optionaler Tests, Supplemente

Happy&Healthy Detox

Begleitet Entgiften: mit Struktur, Plan und spürbaren Effekten! Drücke 3-7 Tage lang auf Pause und kümmere dich nur um dich. Ich helfe dir dabei, dich wie neugeboren zu fühlen!

Inklusive 1x Beratung à 45-60 Min

Check-Up Calls

E-Mail und WhatsApp-Support

Materialien mit Plan, Rezepten etc.

Exklusive optionaler Supplemente

Happy, Healthy & Slim

Diäten gibt es viele - kaum eine bringt dich langfristig zum Erfolg. Ob 1kg oder 30 - ich helfe dir, endlich dein Traumgewicht zu erreichen und zu halten. Damit du dich wohl fühlst und das Leben wieder so gestalten kannst, wie du willst.

Inklusive 3x Beratunge à 45-60 Min

1x Einkaufstraining oder

1x Kühlschrankcheck

regelmäßige Check-Ups

E-Mail und WhatsApp Support

Materialien, Rezepte, Tipps

personalisierte, umsetzbare Abnehmstrategie