Online Seminare
Warum online Seminare bei mir buchen?
Ich vermittle dir spannendes, valides Wissen in kurzer Zeit. Ortsunabhängig. Günstig.
Wissen, dass du sofort in deinen Alltag integrieren kannst um gesundheitsbewusster zu leben und dein Wohlbefinden zu steigern 🥳.
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Ich freue mich auf deine Teilnahme!
Gesunder und erholsamer Schlaf
Das Thema Schlaf wird häufig unterschätzt - dabei verbringen wir ein Drittel unserer Lebenszeit in dieser nächtlichen Regenerationsphase. Wäre es nicht sinnvoll, diese 20-30 Jahre mit der bestmöglichen Erholung zu füllen? Eine bessere Schlafqualität kann uns dabei helfen, leistungsfähiger, glücklicher und gesünder zu werden. In diesem Online-Kurs starten wir bei den Basics wie REM-Schlaf, Tiefschlaf und warum es besser ist, 7,5 anstatt 8 Stunden zu schlafen, und enden bei wertvollen Tipps, wie Sie auf natürlichem Weg Ihre Schlafqualität verbessern können. Haben Sie eine gute Nacht und einen energievollen Tag!
Der Kurz findet via Zoom statt. Achtung: ich behalte mir vor, den Termin bei zu geringer Teilnehmerzahl rechtzeitig zu stornieren.
Sa. 08.02.25 von 10.00-13.00 Uhr. Anmeldung bitte per Kontaktformular.
Kosten: 35€
Das Darmmikrobiom: die Verdauung unter die Lupe genommen
Das Darmmikrobiom ist als eigenständiges Organ in den Fokus der Forschung gerückt - Wissenschaftler*innen gehen davon aus, dass die Zusammensetzung unserer Darmflora maßgeblichen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Billionen von Bakterien dienen unserem Immunsystem als Trainingspartner, spielen bei Unverträglichkeiten eine Rolle und prägen unsere Stimmung. In diesem Kurs nähern wir uns dem Stand der Wissenschaft zum komplexen Thema Mikrobiom auf eine verständliche und zur Veränderung motivierenden Weise. Sie erfahren, wie Darmpflege durch einfache Tipps ganz nebenbei im Alltag gelingen kann und mit welchen kleinen Veränderungen Sie einen großen Beitrag zur Ihrer Darmgesundheit leisten können.
Der Kurs findet via Zoom statt. Achtung: ich behalte mir vor, den Kurs bei zu geringer Teilnehmerzahl rechtzeitig zu stornieren.
Sa. 22.02.25, 10-13 Uhr. Anmeldung bitte per Kontaktformular.
Kosten: 35€.
